【医師が教える】今日の食事から食べるだけ！自宅で簡単に肌の色を白くする方法

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ご視聴ありがとうございます！かな先生です✨
今回は食べるだけで簡単に肌の色を白くする方法/食べ物を紹介しました✨
肌トラブルや肌の色にお悩みの方はぜひ参考にしていただけると嬉しいです🌸

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【目次】
00:00
01:09 肌を白くする食べ物①ビタミンC
02:24 肌を白くする食べ物②セラミド
03:38 肌を白くする食べ物③リコピン
04:05 肌を白くする食べ物④Lシステイン
05:03 肌を白くする食べ物⑤ビタミンE
05:42 まとめ

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