【肌を白くする方法】簡単に美白になれる！皮膚科医が教える“最速美白リスト”

【肌を白くする方法】簡単に美白になれる！皮膚科医が教える“最速美白リスト”
#肌を白くする方法 #美白 #スキンケア

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今回は、美容皮膚科医が教えるできるだけ早く美白になる方法についてお話しています。
美白のためにやっていたことが実は逆効果だった…ということもあります。そうなる前にこの動画で正しい美白の作り方について解説しているのでぜひ最後まで見てくださいね！

▽目次
0:00　挨拶
0:51　肌の色のブームについて
1:36　美白ってどんな肌？
2:19　紫外線対策
3:45　洗顔について
6:17　正しい保湿
7:09　美白化粧品を取り入れる
8:46　一段階上の美白ケア
9:57　生活習慣の重要性
11:04　食生活を整える
12:52　睡眠をしっかりとる
13:19　腸内環境を整える
14:30　美白ケアの番外編
16:24　まとめ
17:32　エンディング

▽今回の担当医
徳永真理先生
https://www.shirono.net/about/doctor/tokunaga/

ご覧いただきありがとうございます！
美容皮膚科医はお肌にトラブルがある場合だけでなく、
「もっとお肌を綺麗にしたい！」という美容を目的とした皮膚科の診療を行っています。
これからも美容に関する情報をたくさん発信していきますので、チャンネル登録よろしくお願いします！

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